研究目的:乳腺癌是目前全球女性最常见的恶性肿瘤病之一,睡眠质量是乳腺癌化疗患者辅助治疗期间常见的负面影响。太极拳和八段锦是两项动作缓慢、意识形态相似的有氧运动项目,前者强调呼吸与动作配合,融合了生理、心理、情感、精神和行为元素的有氧运动项目;后者有”柔和缓慢,圆活连贯;松紧结合,动静相兼;神和形合,气寓其中”的特点。研究表明太极拳可以改善乳腺癌患者的睡眠问题,八段锦也能够缓解病人的焦虑、抑郁情绪,提高病人生存质量。但两者和结合锻炼的干预研究较少,因此,本研究通过观察12周太极拳联合八段锦运动干预后乳腺癌化疗患者的入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍指标变化。探索太极拳联合八段锦的运动方式对乳腺癌患者术后睡眠质量的影响效益。研究方法:(1)1.干预方案与分组:对37名(30-70岁)接受干预的患者按报道的先后顺序编号,并且采用随机数字的方法将患者分为太极拳联合八段锦一组20人、渐Nirmatrelvir说明书进抗阻(力量)训练二组17人进行运动干预。进行为期三个月、每周3-4次的课程学习和训练。2.训练频率与时间:每周3-4次,每次30-60分钟,其中每周集中授课三次授课满时,其余在家练习,通过拍摄视频监督。3.训练强度:使患者轻微出汗。4.训练方式:太极八段锦通过口令指示与话语引导,抗阻通过渐进式抗阻器械辅助。5.上课内容:太极拳运动包括呼吸、无极桩、抱球桩、抬肩、自然行功、左右分鬃、倒卷肱、太极行步、搂膝拗步、太极走步、原地云手、鼓漱扣齿、浴面;立式八段锦运动包括托天式、左右开弓、单举、后瞧、摇头摆尾、两手攀足、攒拳怒目、七颠;抗阻运动包括哑铃、杠铃、阻力器、拉力器的训练等。(2)量表评估:在训练干预前后分别对的乳腺癌化疗Baf-A1配制患者进行《老年人匹兹堡PSQI睡眠质量评估表》评估。采用纸质量表干预人群发放,量表以自填为主,不能独立完成的对象由调查员协助完成,对已完成的量表通过现场质控的方法保证调查质量。(3)文献资料法:借助中国知网、Pubmed等电子网络查询有关太极拳锻炼、八段锦锻炼、乳腺癌化疗后睡眠质量等相关论文期刊和文献资料,以及通过武汉体育图书馆查阅训练学方面的资料和相关书籍,借以提供一定理论基础和研究框架。(4)数理统计法:使用SPSS 25.0软件进行正态分布检验,判断是否服从正态分布。再根据结果进行参数检验(两配对样本T检验)或者非参数检验。计量资料以均数±标准差(M±SD)表示,得到数据以P值<0.05为差异具有统计学意义。最后根据检验结果来评定干预效果。研究结果:(1)在干预前对两个组别的各项指标(年龄、身高、体重等)进行差异比较,指标数据无显著性差异(P>0.05)。在干预过程中由于3名患者因事外出以及其他伤病原因退出干预,最终太极拳联合八段锦观察组剩余18人、力量训练对照组剩余16人,共34人完成有效干预并回收量表;在分析中出勤率没有差异。(2)量表所得数据进行Q-Q图正态检验,均显示正态分布。配对样本T检验显示两组数据具有变化,其中太极拳联合八段锦组四个维度无显著性(P>0.05),不具备统计学意义,除此之外有另外的五个维度显示有显著性差异,具有统计学意义(P<0.05),干预前后数据均表示下降状态。(3)太极拳联合八段锦主要从睡眠质量、入睡时间、日间功能障碍,3个维度(P<0.05)提升乳腺癌患者化疗后睡眠质量。(4)太极拳联合八段锦变量与显著性相关维度进行均值对比,显示太极拳练八段锦影响下乳腺癌化疗后患者的睡眠质量变化维度的均分(`x)=1.56±0.92>1.06±0.80;入睡时间维度(`x)=3.17±2.23>2.39±2.15;日间功能障碍维度(`x)=3.11±1.84>2.06±1.47。(3)太极拳联合八段锦对乳腺癌CSF biomarkers化疗后患者的睡眠质量键的关系呈正相关。研究结论:12周的太极拳联合八段锦能够改善乳腺癌化疗患者的睡眠质量。主要通过睡眠质量、入睡时间和日间功能障碍3个维度使乳腺癌化疗患者的睡眠质量受益。