目的:探究中等强度有氧、高强度有氧间歇、抗阻3种运动形式,分别结合饮食的综合干预方法对成年肥胖症患者的减肥效果,并将不同运动方式的减肥效果进行对比,为未来探讨不同运动方式结合饮食干预对成年肥胖症患者的减肥效果提供理论依据,为制定一份科学有效的运动处方提供参考。方法:本文采用了文献资料法、数理统计法、实验法等研究方法。其中实验法主要是根据实验研究目的在北京市招募80名受试者,将其随机分为饮食干预对照组与三个运动+饮食综合干预实验组(中等强度有氧运动组、高强度有氧间歇运动组、抗阻运动GSK J4纯度组),每组20人(男女各10人),对照组进行为期12周的饮食干预,实验组selleck化学进行为期12周的运动+饮食综合干预,在干预前后分别测试所有受试者的身体形态指标、身体成分指标并进行运动测试。随后利用SPSS26.0进行数理统计分析,主要使用重复测量方差分析、配对样本T检验、单因素方差分析等,分析干预前后各组指标的变化,检验不同运动方式对成年肥胖症患者减肥效果的影响并进行对比研究。结果:(1)身体形态指标:12周干预后Zinc-based biomaterials,三个实验组受试者的体重、BMI、腰围、臀围、腰臀比与干预前相比均呈现显著下降趋势(p<0.05),三个实验组与对照组之间存在统计学意义上的显著差异(p<0.05),但三个实验组之间不具有显著差异(p>0.05)。(2)身体成分指标:12周干预后,除去脂体重、身体肌肉量外,三个实验组受试者的身体成分指标(身体脂肪量、身体总水分、腹部脂肪量、体脂率)与干预前相比均呈现下降趋势(p<0.05),三个实验组与对照组之间存在统计学意义上的显著差异(p<0.05),但三个实验组之间不具有显著差异(p>0.05)。(3)BMI、腰围与体脂率相关性:12周干预减肥过程中,BMI、腰围及体脂率三者的变化量,在三个实验组中均存在总体相关性(p<0.05),在C组中不存在相关性(p>0.05)。结论:(1)三种综合干预方法均能显著改善成年肥胖症患者的身体形态、身体成分,三种方法的减肥效果之间不具有显著差异,但相比较而言,高强度有氧间歇运动花费时间更短。(2)BMI、腰围与体脂率仅存在总体相关性,不具有两两相关性,故在衡量减肥效果时,应将多个指标综合考量。